NEWSLETTER

Προσθέστε εδώ το e-mail σας για να σας έχουμε πάντα ενήμερους






Πόσο χρονών είστε;

1. Αίσθηση ισορροπίας

Σταθείτε με κλειστά μάτια στο ένα πόδι, αφήστε τα χέρια σας κατεβασμένα και σηκώστε ψηλά το ελεύθερο γόνατο. Χρονομετρήστε, μέχρι να χάσετε την ισορροπία σας και να αναγκαστείτε να πατήσετε στο άλλο πόδι.

60 δευτερόλεπτα και παραπάνω   -0,5
40-59 δευτερόλεπτα   0
25-39 δευτερόλεπτα   +1
Λιγότερο από 25 δευτερόλεπτα   +2,5

2. Μνήμη

Σκεφτείτε για 60 δευτερόλεπτα τις παρακάτω έννοιες. Μετά ξεφυλλίστε για 5 λεπτά ένα βιβλίο. Κατόπιν καταγράψτε τις έννοιες που θυμάστε ακόμη. Οι έννοιες είναι οι εξής: ρολόι, ημερολόγιο, διακοπές, κουτί, πένα, τηλέφωνο, κρέμα, αχλάδι, πόρτα, αέρας, τσάντα, υπάλληλος, γέφυρα, μύτη, σκύλος, αστραπή, χαρά, ποντίκι, ψάρι, ποδήλατο.

Έννοιες 17-20   -3
Έννοιες 14-16   -1
Έννοιες 8-13   +0,5
Έννοιες 5-7   +1,5

3. Πόσες ώρες κοιμόσαστε κάθε νύχτα;

Περίπου 6,5 ώρες   0
Λιγότερο από 6,5 ώρες   +1
Περίπου 6,5-7,5 ώρες   -1
Περίπου 7,5-8,5 ώρες   -1,5


4. Είσαστε ικανοποιημένοι από τη σεξουαλική σας ζωή;

Όχι καθόλου   +1
Θα μπορούσε να είναι και καλύτερη   0
Ναι, είμαι ικανοποιημένος
 -2 (γυναίκες)
-2,5 (άνδρες)


5. Ευλυγισία

Σταθείτε με κλειστά τα πόδια, τεντώστε τα γόνατα και προσπαθήστε να αγγίξετε με τα δάχτυλα το πάτωμα.

Απόσταση από το πάτωμα:
Τα δάχτυλα ακουμπούν το πάτωμα   -3
Τα δάχτυλα σχεδόν ακουμπούν το πάτωμα   -1
Λείπουν το πολύ 10 εκατοστά   +1,5
Λείπουν 20 εκατοστά ή παραπάνω   +3


6. Αντανακλαστικά

Για αυτή την άσκηση χρειάζεστε τη βοήθεια ενός δευτέρου ατόμου: Ο βοηθός σας κρατάει ένα χάρακα 30 εκατοστών από το τέλος (την άκρη των 30 εκατοστών). Εσείς θα περιμένετε με το χέρι σας μισάνοιχτο στην άλλη άκρη του χάρακα. Τώρα ο βοηθός σας θα αφήσει το χάρακα και εσείς θα τον πιάσετε όσο πιο γρήγορα μπορείτε. Στα πόσα εκατοστά πιάσατε τον χάρακα;

Χρόνος αντίδρασης 8 εκ.   -1,5
Χρόνος αντίδρασης 15-20 εκ.   -1
Χρόνος αντίδρασης 25-30 εκ.   +1,5
Δεν τον πιάσατε   +3,5


7. Πώς είναι η προσωπική σας ζωή;

Έχω μια καλή σχέση   -1
Είμαι μόνος/μόνη   +1,5
Είμαι χωρισμένος/η, χήρος/χήρα   +1
Έχω μια κακή σχέση   +2

8. Ελαστικότητα της επιδερμίδας

Τσιμπήστε το δέρμα στο πάνω μέρος του χεριού με τον αντίχειρα και τον δείκτη. Κρατήστε το δέρμα περίπου 10 δευτερόλεπτα μεταξύ των δακτύλων και έπειτα αφήστε το. Πόσος χρόνος περνάει μέχρι να εξαφανιστεί το σημάδι;

Χρόνος αντίδρασης:
Η πτυχή εξαφανίζεται αμέσως   -1,5
Έως 2 δευτερόλεπτα   -1
Έως 3-4 δευτερόλεπτα   0
Πάνω από 5 δευτερόλεπτα   +2


9. Λειτουργία του πνεύμονα

Η απόσταση από την οποία μπορείτε να σβήσετε ένα αναμμένο κερί δείχνει πόσο καλά λειτουργούν οι πνεύμονές σας.
Απόσταση:1,2-1 μέτρο   -0,5
Απόσταση:1,8-0,7 μέτρα   +0,5
Απόσταση: Λιγότερο από 0,7 μέτρα   +1,5


10. Την τελευταία χρονιά αντιμετωπίσατε μεγάλα προβλήματα;

Ουσιαστικά όχι   0
Είχα ένα στεσογόνο περιστατικό   +1
Είχα δύο δυσκολίες   +2
Έχω συνεχώς μεγάλα προβλήματα   +3




Υπολογισμός

Προσθέστε ή αφαιρέστε όλα τα νούμερα και γράψτε το νούμερο των πόντων. Τώρα πολλαπλασιάστε τον αριθμό αυτό με τη βιογραφική σας ηλικία σύμφωνα με τις ακόλουθες οδηγίες:


Μέχρι 40 ετών: πολλαπλασιάστε με 0,3

41 έως 49 ετών: πολλαπλασιάστε με 0,4

50 έως 59 ετών: πολλαπλασιάστε με 0,5

60 ετών και άνω: πολλαπλασιάστε με 0,6


Αυτό θα σας δώσει έναν αριθμό με θετικό ή αρνητικό πρόσημο, τον οποίο θα προσθέσετε ή θα αφαιρέσετε από τη βιογραφική σας ηλικία. Τώρα ξέρετε τη βιολογική σας ηλικία. Αν η πραγματική σας ηλικία δεν σας αρέσει, μπορείτε ανά πάσα στιγμή να γυρίσετε πίσω το βιολογικό σας ρολόι.